Giảm cân nhưng mặt vẫn béo phải làm sao?

Béo mặt làm ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, khiến chị em tự ti, ngại giao tiếp hay thử những kiểu tóc mới.

Cách giảm béo mặt đơn giản

Nhiều chị em sau khi đã giảm cân nhưng mặt vẫn béo, thân hình ưa nhìn nhưng khuôn mặt vẫn đầy đặn. Dưới đây là 5 cách giảm béo mặt một cách hiệu quả.

Cách 1: Massage mặt bằng thìa

 

Đây là một cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà mà chị em có thể dễ dàng thực hiện được. Với phương pháp giảm béo mặt hiệu quả này, chị em không cần phải dùng kem massage giảm béo mặt mà chỉ cần dùng thìa để masage khuôn mặt.

Rất đơn giản, với 5 phút mỗi ngày trước khi ngủ hoặc sau khi tắm xong, chị em dùng một thìa sứ nhỏ massage khắp khuôn mặt, từ cằm lên tai tạo thành một hình tròn,.. để hiệu quả hơn có thể dùng kem dưỡng da hoặc giảm béo mặt bằng dầu oliu để massage.

Với các bạn có khuôn mặt to thì nên tham khảo thêm: TOP 5 kiểu tóc phù hợp với mặt to cho bạn gái thêm quyến rũ

Cách 2: Cách giảm béo mặt bằng mật ong.

Một cách nữa để giảm béo cho khuôn mặt tròn đó chính là cách giảm béo mặt bằng mật ong. Chị em chỉ cần chuẩn bị 5 thìa mật ong, một thìa chanh. Hòa thành hỗn hợp rồi đắp mặt nạ trong 10- 15p. Tuy nhiên, với những chị em có da nhạy cảm, da mỏng hoặc dị ứng mật ong thì không nên sử dụng phương pháp này.

Cách 3: Bài tập cơ mặt

Nhiều chị em băn khoăn, liệu đi tập gym giảm béo mặt hay nhảy dây giảm béo mặt. Thực tế, có một bài tập thể dục giảm béo mặt  hiệu quả và dễ dàng cho chị em có thể vận dụng mỗi ngày, ở bất kỳ nơi đâu và trong 1 tháng sẽ nhìn thấy hiệu quả.

Rất đơn giản với cách giảm béo ở khuôn mặt này, chị em dùng miệng hít một hơi thật sâu rồi hóp miệng lại, phồng má lên, nói X-O nhiều lần. Với động tác này sẽ vận động cơ hàm, tác động lên phần má, giúp giảm vùng mỡ. Mỗi ngày nên thực hiện 10 phút vào sáng, tối. Đây là một trong những cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà.
 

Để tập cho khuôn mặt giảm béo tốt nhất thì các bạn nên: Luyện ngay 14 bài tập Yoga này để tạo mặt V line ngay tại nhà

Cách 4: Giảm béo mặt bằng cần tây

Một cách hữu hiệu cho những chi em giảm cân nhưng mặt vẫn béo đó chính là giảm béo mặt bằng cần tây. Cần tây có rất nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu, tránh thèm ăn.

Chị em có thể kết hợp cần tây và cà rốt, 1 tuần 3-4 lần, xay thành nước ép, uống trong vòng 1 tháng sẽ cho thấy hiệu quả rõ rệt. Vitamin có trong cần tây và cà rốt sẽ ngăn ngừa lão hóa da bên cạnh đó cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà.

 

Cách 4: Xông mặt giảm béo.

Như các chị em đã biết, xông mặt là một trong những phương pháp làm đẹp khá phổ biến, đặc biệt là khi chăm sóc làn da. Bên cạnh đó, xông mặt giảm béo cũng rất hiệu quả.

Xông mặt giảm béo cũng giống như xông mặt chăm sóc cho da, tuy nhiên chị em cần chú ý phần xương quai hàm, xông nhiều hơn để tác động lên phần mỡ thừa trên khuôn mặt. Thêm nữa, phương pháp này có thể giảm béo mặt và cổ.

Cách 5: Cách giảm béo mặt trong 1 tuần

Với nhiều chị em muốn giảm béo mặt nhanh chóng, cách giảm béo mặt trong 1 tuần đó là tác động của các công nghệ hiện đại. Tại các thẩm mỹ viện, chị em có thể giảm béo mặt và bụng, hay chỉ chăm sóc giảm béo cho khuôn mặt tròn của mình. Tuy nhiên với phương pháp này rất sẽ tốn kém.

Lưu ý khi giảm béo mặt

Giảm béo mặt là cả một quá trình, đặc biệt với khuôn mặt sẽ không phải là điều dễ dàng. Bởi vậy khi thực hiện các phương pháp giảm béo mặt và bụng, hay giảm béo mặt và cổ, … chị em cần kiên trì và lưu ý những  điểm sau:

• Chị em đừng quá lo lắng quá về thực đơn và luôn suy nghĩ ăn gì để giảm béo vùng mặt, bởi để giảm béo vùng mặt phải kết hợp nhiều phương pháp và áp dụng trong thời gian dài.
• Nhiều chị em thắc mắc, chạy bộ có giảm béo mặt không. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhiều chị em khi giảm trọng lượng cơ thể thì cũng giảm béo mặt. Tuy nhiên, nhiều chị em lại không thể giảm nếu chỉ chạy bộ, bởi vậy cần lựa chọn phương pháp phù hợp cho mình.

Kiên trì với những phương pháp giảm béo mặt hiệu quả sẽ thay đổi cả khuôn mặt của phái đẹp

• Hiện nay, nhiều chị em tìm cách giảm béo mặt webtretho, một trang diễn đàn được nhiều chị em yêu thích. Thế nhưng, không phải cách giảm béo mặt hiệu quả nào cũng áp dụng được cho tất cả các chị em. Ví dụ như, giảm béo mặt bằng dầu oliu có thể một số chị em sẽ có hiệu quả, nhưng những chị em bị dị ứng thì không nên dùng.
• Không nên sử dụng các sản phẩm giảm béo mặt không rõ nguồn gốc xuất sứ, có thể gây nhiễm trùng da, dị ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dù là giảm béo mặt cho nam giới hay giảm béo mặt cho các chị em đều cần những phương pháp hiệu quả, cần có thời gian và nghiêm chỉnh thực hiện. Bởi vậy, với những chị em có mặt tròn muốn sở hữu một gương mặt trái xoan cần chú ý thử những phương pháp, phương pháp giảm béo mặt hiệu quả với mình thì thực hiện.