Những món ăn tốt nhất cho đôi mắt sau khi mổ mắt cận

Ăn thực phẩm gì để bổ mắt sau khi phẫu thuật? 

1. Những thực phẩm giàu chất omega 3

2. Bổ sung đầy đủ thực phẩm nhóm A 

3. Cung cấp thêm thực phẩm giàu vitamin B

4. Thực phẩm màu đỏ 

Xem thêm: Cách chữa mắt lé, mắt lác ở người lớn và trẻ em

Chi tiết món ăn mỗi ngày để bổ mắt sau khi phẫu thuật

• Cá hồi: Cách chất dinh dưỡng có trong loài cá này có tác dụng bảo vệ võng mạc và ngăn chặn tình trạng mù lòa. Đặc biệt, hàm lượng axit béo omega – 3 khá cao giúp tăng cường độ ẩm cho mắt, chống lại tình trạng thoái hóa điểm vàng. 
• Rau bina: Chứa nhiều vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, ngoài ra chất lutien trong loài rau này còn có khả năng bảo vệ mắt trước tác hại của ánh sáng mặt trời.
• Quả việt quất: có hàm lượng lớn vasoprotective và rhodopsin có tác dụng giúp quá trình lưu thông máu ở mắt diễn ra thuận lợi bên cạnh việc bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Cà rốt: được biết đến là “kho tang” chứa nhiều beta-carotene - tiền chất của vitamin A – giúp bảo vệ giác mạc, ngăn ngừa bệnh mù lòa rất hiệu quả bên cạnh việc tăng cường thị lực cho mắt.
• Quả óc chó là một trong những “thần dược thiên nhiên” dành cho mắt vì có rất nhiều các axit béo omega-3, kẽm, vitamin, chất chống oxy hóa… 

Sau khi mổ cận, nếu cảm thấy đôi mắt vẫn còn bị dại, nhìn thiếu sức sống thì các bạn nên áp dụng thêm nhấn mí mắt không phẫu thuật để đôi mắt đẹp như ý nhé!